Sommer­ferien-Yoga startet ab dem 24.7.25

Sommer­ferien-Special

Yoga für Angehörige und Hinterbliebene

Wir freuen uns, kurzfristig einen Sommerkurs anbieten zu können, zur Entspannung für Angehörige und Hinter­bliebene von Krebs­er­krankten, über einen Zeitraum von 6 Wochen mit 5 Terminen insgesamt.

Bei passendem Wetter wird der Kurs am Lietzensee statt­finden, ansonsten in den Räumen der krebs­be­ratung berlin. Es handelt sich dabei um ein reines Entspan­nungs­an­gebot ohne psycho­on­ko­lo­gische Begleitung. Besondere Vorkennt­nisse sind nicht erfor­derlich. Einzige Voraus­setzung ist eine ausrei­chende Beweg­lichkeit, um Übungen auf einer Boden­matte ausführen zu können.

Kosten:

50,-€ für den Kurs

Anmeldung  und Fragen:

Per @ an t.salomon@krebsberatung-berlin.de

(Sie erhalten dann einen Frage­bogen bzgl. Ihrer Vorkennt­nisse und ggf. vorhandene körper­liche Einschrän­kungen, damit Frau Goller die Übungen entspre­chend planen kann.)

Anzahl der Teilnehmenden:

Höchstens 6, Zusage nach Eingang der Anmeldungen

Termine:

Immer Donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr, Treff­punkt in der Beratungsstelle

24.7.2025…….…31.07.2025…….….07.08.2025.….……14.08.2025…….…28.08.2025

Kurslei­terin: Lena Goller, ausge­bildete Yogalehrerin:

Ich bin Lena Goller, 30 Jahre jung und sehe Yoga als einen Weg der inneren Heilung – als Möglichkeit, im eigenen Körper anzukommen, sich selbst zuzuhören und für einen Moment alles im Außen loszulassen.

Ab Mitte Juli biete ich Yoga für Angehörige und Hinter­bliebene von Krebs­er­krankten an. Für Menschen, die begleiten, getragen haben oder gerade loslassen – und inmitten all dessen einen Ort für sich selbst suchen.

Jede Stunde dauert etwa 90 Minuten und besteht aus:

einer kurzen Meditation zum Ankommen,

einfachen Atemübungen, um dich mit deinem Inneren zu verbinden und

sanften Bewegungen, die deinem Körper genau das geben, was er gerade braucht.

Sie brauchen keine Vorkennt­nisse – jede*r ist willkommen, egal auf welchem Level oder in welcher körper­lichen Verfassung. Ich biete für alle Übungen verschiedene Varianten an.

Hier geht es nicht darum, besonders flexibel oder stark zu sein. Es geht darum, sich selbst zuzuhören, den eigenen Körper wahrzu­nehmen und sich Zeit für sich zu nehmen – mit allem, was gerade da ist.

Ich freue mich, diesen geschützten Raum mit Ihnen zu teilen.

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